检测精子质量可以去医院的泌尿外科就诊，主要是进行精液常规检查。在进行精液常规检查时，能够了解精子的质量、数量、活力等是否存在异常情况，从而判定男性的生育能力。
为了保证精液常规检查结果的准确性，在进行检查前的3~5天，男性应当禁止排精。在检查当天也要注意外生殖器的清洁，避免在排精时受到污染。一般需要检测三次，取三次的平均值作为检测标准。
如果发现精子的质量不存在任何异常，男性可以进行正常的备孕。如果存在异常，应做进一步的生殖系统检查，确定病因，然后进行相应的调理。