嗓子有痰、发紧，可能有以下情况：
1.与抽烟、饮酒，吃辣、烫、咸、甜的食物，或者受凉感冒、空气污染、空气干燥等诱因有关系。上述诱因容易导致咽喉部黏膜充血，局部淋巴滤泡增生，可出现嗓子有痰、发紧的表现。是临床上比较多见的情况。
2.与暴饮暴食、吃大量油腻、不容易消化的食物有关系。上述因素容易诱发打嗝反酸，也容易出现嗓子有痰、发紧的表现。
3.与上下呼吸道的急性炎症有关系。比如急性支气管炎、支气管扩张、肺内感染、急性鼻炎等相关疾病。由于整个呼吸道是连到一起的，这些疾病可以诱发咽喉部黏膜急性充血，咽喉部黏膜局部有病毒、细菌感染，可出现嗓子有痰、发紧、嗓子疼等相关情况。