腰椎滑脱患者的注意事项如下:
一、腰椎滑脱患者尽量避免久坐,以及长时间站立,在站立时应当尽量地使双膝保持轻度的屈膝位,能够减轻腰椎所受到的压力。
二、在工作和生活中,应当避免腰部过度地旋转,不要进行频繁的蹲起动作,避免超负荷的劳动,防止腰部遭受外伤。
三、多进行腰背部肌肉功能锻炼,增强腰部肌肉的功能和力量,使腰椎的稳定性增加,能够避免腰椎滑脱的进一步加重。
四、在睡觉时应当选择柔软适中的床垫,尽量地选择侧卧位和平卧位的姿势休息。
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