张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
三级甲等 中医科
口干舌燥吃什么食物
发布时间: 2021-09-09 音频时长: 01分11秒
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口干舌燥建议吃以下食物:
1.可以适当吃一些具有清热去火功效的食物。例如银耳羹、甘蔗汁、绿豆粥、丝瓜汤,以及山药莲子羹等,都能够帮助调理体内因火气过旺导致的口干舌燥症状。
2.可以吃一些具有生津止渴、去烦功效的食物。例如石榴、鲜梨、葡萄、柿子、百合等。能够有效改善口干舌燥症状。
切记不要进食油腻、甘甜,以及辛辣刺激性食物,要以清淡、易消化的食物为主,能够帮助去除体内燥热,改善上火症状。同时要适当运动锻炼,促进以上食物更好地吸收。

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