脐带绕颈最早发生在孕16周左右，就是怀孕4月左右。
脐带绕颈是孕期较为常见的现象，一般怀孕在16周的时候胎儿的姿势和在宫内的活动量都比较大，所以即使有1周或2周绕颈现象都是正常现象。但是要多观察胎动及胎心的变化，防止脐带绕得太紧，影响到胎儿缺氧。等到妊娠晚期会随着胎儿姿势的变化，脐带也会自然解开。
怀孕期间要放松心态，不要有不好、烦躁的情绪，定期到医院进行产科检查，了解胎儿发育情况。平时要注意休息，要保持充足的睡眠时间，避免熬夜，避免进行性生活。