老年人容易得骨质疏松，很多中老年妇女在绝经期后，体内的雌激素水平分泌减少，会导致代谢分泌失调，导致骨代谢紊乱，从而引起骨质疏松。
老年人本身消化能力就比较弱，如果日常饮食不合理，营养缺乏，就容易出现骨质疏松。如果老年人在日常经常服用某些药物，可导致体内的维生素D缺乏，而维生素D缺乏会使体内钙质流失，就会导致骨质疏松。
老年人在日常应当适当的进行身体锻炼，合理饮食保持营养均衡，多到户外晒太阳，可以有效的促进体内维生素D转化为维生素D3，有利于钙质的吸收，防止骨质疏松疾病出现。