维生素C缺乏会导致坏血病。症见出血和骨骼病变等,具体表现有感觉困倦、乏力,经常性的牙龈出血和鼻出血,骨关节和肌肉疼痛。
由于维生素C参与细胞间质胶原蛋白的合成,促进铁的吸收和四氢叶酸的合成,所以一旦缺乏就会出现出血症状,同时身体的抗感染能力下降。
维生素C缺乏的原因主要是摄入不足或消耗过多,任何年龄段的人群都可发病,较多见于半岁到2岁的幼儿,治疗以多食新鲜的水果和蔬菜为主,必要时可以补充适量的维生素C。
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