经常性的情绪不好也会导致肥胖症的发生，情绪不好会引起身体内内分泌系统的紊乱，造成体内激素分泌的失衡，会造成脂质代谢出现紊乱、基础代谢率偏低。
长时间的情绪不好，还会引起脾胃虚弱，出现一些脾虚的症状，病人会表现为懒言少语、浑身无力、食少倦怠，会造成肥胖症的出现，所以调整好情绪还可以使基础代谢率慢慢恢复正常，不至于出现肥胖症。
建议情绪不好的时候，要多做一些有氧运动，可以来缓解自己的情绪，同时又有一定减肥的效果。