孩子感冒要多吃含维生素C丰富的水果，选择水果要看感冒的类型而定，风热感冒可以吃平性、寒性水果，风寒感冒就得吃平性、热性水果。
1.温性的水果。主要有芒果、荔枝、龙眼，风寒型感冒可以吃温性的水果，桂圆、橘子等。
2.平性的水果。主要有番石榴、石榴、香蕉等，普通感冒可以吃平性水果。
3.寒凉的水果。主要有梨、西瓜、香瓜、柚子、柿子、火龙果等。风热型感冒可以吃凉性的水果，西瓜可以缓解咽痛。
注意小孩子感冒期间要多喝水，注意保暖，根据病情选择合适的水果。