来大姨妈肚子痛，可以通过喝热水、红糖水、姜汤缓解。
也可以用热水袋热敷、暖宫贴热敷腹部或是按摩、针灸子宫穴、三阴交等穴位缓解痛经症状。轻微的痛经多数通过保暖和饮食调理后可以得到改善，但如果痛经严重，可以服用布洛芬、田七痛经胶囊等药物减轻不适。
痛经和经期受寒或淤血不畅有关，尽量多吃温热性食物，避免腹部受寒。但痛经也可能是腺肌症或子宫内膜异位等疾病引起。若是器质性病变引起的痛经，建议检查后服用药物或带曼月乐环以及手术等方法治疗。