孕妇是可以适当的吃一些猕猴桃的，猕猴桃的营养价值是很丰富的，其中含有丰富的维生素C，有一定的抗氧化作用，对于孕妇的皮肤可以起到一定的美白作用。
还对于宝宝的生长发育，有一定的良好的促进作用，猕猴桃当中还含有一定量的果胶，可以促进孕妇胃肠道的蠕动，缓解孕期便秘的情况发生。
孕妇在孕期，经常会出现胃排空延迟，胃肠蠕动减慢的情况，从而会引起排便困难。所以孕期适量的多吃一些纤维素，或者果胶含量比较多的食品，可以增加肠道的容积，便于排便。