胃里胀气不舒服可以通过服用促消化的药物、减少进食量、运动等方式缓解。
胃里胀气可能是因为胃动力不足引起的，可以给予促胃动力的药物，比如多潘立酮、莫沙必利，可以加快胃的蠕动，结合服用乳酶生、乳霉菌素片帮助消化吸收，加快胃的排空，改善胃部胀气。
同时要减少进食量，给肠道减压。适当户外运动，例如快走、散步，可以增加肠道蠕动，有利于帮助消化，改善胃部胀气。也可以通过艾灸的方式促进腹部的血液循环、疏通经络，提高胃的消化吸收功能，也能改善胀气。