想要预防后天性的乳头内陷，首先应当清楚后天性乳头内陷产生的原因。在后天性的乳头内陷患者中，绝大多数是由于在青春发育期佩戴不合体的内衣所导致。
如果在青春期穿过紧的内衣，就有可能影响到乳头以及腺体的发育，时间久了就有可能出现乳头内陷，这种情况是比较常见的，所以要预防后天性的乳头内陷，最主要的是在青春期选择合适的内衣，避免过度的束胸。
当发现有乳头内陷时可以经常性的提拉乳头，可以在一定程度上纠正乳头内陷，如果症状比较重，需要及时去医院就诊。