软组织损伤是很常见的疾病，它的发生一般是外伤引起的，对人体的生命是一般没有什么威胁的，但是需要积极的治疗。
组织损伤在受伤24小时以内可以用冰袋冰敷，有止痛和预防继续肿大的作用。24小时后可以用热水袋热敷，可以促进血液循环，达到消肿的作用。
对于患者首先需要好好的休息，其次是进行受伤部位的清洗消毒，如果有伤口，需要清创缝合治疗，术后按时的换药，预防炎症感染的发生，定期复查，可以服用一些活血化瘀的药物。饮食注意辛辣刺激性食物尽量少吃，多吃蔬菜和水果，多喝水。