产后血淤体质调理方法有：
一、需要女性多注意休息，避免过度疲劳。放松心情，平时还需要适当的进行体育锻炼，不能够长时间的久坐或者是站立。
二、平时需要多注意清淡饮食，多吃一些高蛋白、高纤维、易消化的食物，而且还需要多吃一些新鲜的水果、蔬菜。
三、产后血瘀体质有可能会对平时的月经造成影响。必要的时候可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的中药或者是中成药进行调理，甚至还可以运用中医进行刮痧、针灸、推拿等项目进行调理，这样可以促进血液循环，有利于体质恢复。