背部肌肉僵硬主要是由于以下这些原因所导致：
1.由于缺乏运动锻炼所引起。长期不运动或者缺乏运动，就会导致人的身体的各项机能出现退化的现象，所以在这时也会导致肌肉出现退化，此时就会感觉背部肌肉有明显的僵硬和不适感。
2.由于长期睡一些比较硬的床而导致。经常睡硬板床也会导致背部僵硬的现象加重，所以在平时要做好调整，不要睡特别硬的床，也不要睡过软的床。
3.可能是患有背部筋膜炎这种疾病引起。患背部筋膜炎时就会导致背部肌肉有僵硬、麻木的现象，而且会出现疼痛的感觉。
患上疾病以后，要遵医嘱应用一些药物进行治疗。