香蕉加酸奶能够缓解便秘。香蕉和酸奶不是属于药物，所以不能起到治疗便秘的作用，但是能改善患者便秘的症状。
香蕉里面的营养价值比较高、热量低，里面含有糖维生素A、维生素C、膳食纤维、蛋白质、大量的碳水化合物、膳食纤维等物质，摄入到胃部后能够促进胃肠道蠕动，能够减轻患者便秘的症状。酸奶里面含有大量的有益菌，通过服用酸奶能够调节肠道菌群，配合香蕉能缓解患者便秘症状。
但是，引起便秘的原因比较多，比如肠道方面的疾病也会引起便秘，通过服用香蕉和酸奶一般不能够治疗，可到医院的消化内科进行检查，在医生指导下用药。