睡醒之后后背出现酸疼的现象，可能因为睡觉的时候受凉引起。
背部受凉之后局部肌肉就会出现收缩，同时血液循环受阻，导致疼痛出现，如果长期如此，可能会导致筋膜炎。受凉原因包括空调温度过低、风扇对着身体直吹等，因此睡觉的时候需要做好保暖工作，不能因为贪凉把空调温度设置的过低。另外床上用品不合适也会导致睡醒之后背部出现酸疼的问题，比如枕头过高、床垫过软或过硬等。
枕头选择10cm左右的高度会比较合适，床垫最好选择乳胶床垫可以很好贴合人体的生理曲线，避免睡醒之后出现背部酸疼的现象。