左脚背肿痛，首先可能是脚背软组织损伤后引起的，也可能是足部发生感染造成的。
另外，出现砸伤造成骨折伤害，也会导致出血引起血瘀、肿胀，需要及时去医院进行检查治疗。
脚背的软组织如皮下脂肪、韧带、肌肉、肌腱等，因过度劳累或运动诱发无菌性炎症后，引起局部水肿导致肿痛。
另外，足部伴有一些陈旧性的疾病，像过度行走容易导致脚背出现疲劳性骨折伤害，造成肿痛。
足部发生感染后会诱发淋巴管炎、甲沟炎等，造成软组织出现肿胀、疼痛，需要及时进行治疗。