后背骨头突出可能是不良的坐姿和站姿、驼背引起的。因为驼背后脊柱后凸角度增大，棘突就会明显，会导致后背骨头突出，一般常见于青少年人群。
中老年人出现后背骨头突出主要考虑关节的退行性病变、骨质疏松引起的。建议可以进行CT或者核磁共振检查，帮助确诊病因，进行骨密度的检查，确诊是否有骨质疏松。
如果是因为驼背引起的后背骨头突出，需要矫正姿势，不要长期弯腰弓背，可以使用背背佳进行矫正，可以每天靠墙站立半小时。中老年人如果是因为骨质疏松引起的，需要适当地补充钙剂，可以选择碳酸钙、乳酸钙等。