孕初期胎儿和胎盘尚未稳定，孕妇在饮食上要注意不能吃辛辣、刺激性的食物。比如辣椒、味道浓重的调味料等，容易引起孕妇上火出现便秘，不利于身体健康。
也不要吃罐装或腌制的食品，其中可能会含有防腐剂、添加剂等，不利于胎儿的生长发育。
不要大量食用寒性或易引起上火的水果，比如西瓜、桂圆、荔枝等，可能会导致孕妇出现大便干燥、腹泻等不适症状。
当蔬菜或者水果发生腐烂或霉变后，孕妇也是不可以食用的，可能会对胎儿的发育造成影响。