孩子出现便秘的情况并不需要忌口肉类的，可以适当的给孩子吃瘦肉、鱼肉、鸡肉，但是要避免给孩子吃过肥的肉。因为吃肥肉不容易被消化吸收，有可能会加重孩子便秘的症状。
在便秘的时候，要多给孩子喝水，尽量让孩子多吃富含纤维素的食物，比如香蕉、猕猴桃、菠菜，饭后可以带孩子出去散步。平时多给孩子的腹部做顺时针按摩，这样可以有利于促进肠道的蠕动，帮助消化吸收。
在便秘比较严重的情况下，可以在医生的指导下使用药物帮助孩子通便，便秘期间要避免让孩子久坐或者久站。