针灸减肥还是有一定疗效的，但是疗效因人而异，和患者的基础体重以及肥胖的类型有很大的相关性。针灸可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，针刺能降低外周5-羟色胺的水平，还可以增强患者下丘脑、垂体、肾上腺皮质和交感肾上腺髓质系统的功能，促进机体脂肪代谢、产热增加，消耗积存的脂肪。
一般患者针灸减肥一个月大约可以瘦4~5kg。常用的针灸处方有取梁丘、公孙穴，每次针一穴，交替使用，泻法。辨证施针，肥胖属脾虚湿阻者，用内关、水分、天枢穴。肥胖属胃强、脾弱、湿热、内蕴者，取曲池、支沟、四满、三阴交，平补平泻。