第一宝宝睡觉姿势分为三种。仰卧，俯卧和侧卧三种姿势，各有利弊。
第二仰卧的睡觉姿势常被大多数爸爸妈妈所接受和喜欢，因为这种睡觉姿势的头，宝宝可以自由转动，呼吸也比较顺畅，但是仰卧有两个缺点，一是容易导致宝宝透露变形，导致宝宝头睡的扁扁的，二当宝宝吐奶时容易呛到气管以内，一般我们主张采取侧卧姿势与仰卧姿势先结合，这样可以给宝宝经常的变换睡眠的姿势。可以避免宝宝头颅的变形。
第三是俯卧睡是国外特别是欧美国家常常采用的姿势。因为俯卧时，宝宝的血氧分压比仰卧时高，5到10毫米汞柱，也就是说，俯卧时肺功能比仰卧时要好。而且宝宝吐奶时不容易呛到气管以内，头颅也不会睡的变扁平。这种睡觉的缺点主要是由于宝宝特别是婴幼儿不能自己抬头，俯卧时容易把鼻孔堵住，影响宝宝的呼吸，引起宝宝窒息。
但是，随着宝宝长大了。这种变换的体位，宝宝可以控制自己的睡觉姿势，如果宝宝喜欢趴着睡，可能是趴着睡觉能给宝宝带来一种安全的感觉。所以也是不能采取牵制的方法，只要宝宝找到最舒适、最习惯的睡觉姿势就可以了。如果是大点的宝宝长期趴着睡觉。也容易压迫到心脏和肺脏，影响宝宝的生长发育，而且不利于宝宝的消化和吸收，而且趴着睡觉，容易压迫上肢，导致宝宝上肢麻木或者是缺氧，所以。要根据宝宝的具体情况调整宝宝睡觉的姿势。而且要慢慢进行调整，最好前采取侧卧和仰卧的方法，比较安全。