首先要找出女人性欲低的原因。
一个女人的性欲低下的原因是多方面的，女性会经历不同水平的荷尔蒙，这些荷尔蒙会在一个月内显著的改变性欲。由于怀孕分娩和年龄之类的激素也会发生变化。压力情绪问题，体重变化或者药物治疗也会降低性欲。不健康的生活方式也会导致荷尔蒙问题，并带来过多的压力和抑郁，降低性欲。首先要培养女性的人际关系和情感。如果对婚姻伴侣或者是爱情生活不满意或者是不满足的话，它会对你的性欲产生负面的影响。有的女性需要与伴侣情感上的联系，从而感到兴奋。在你的关系中解决问题，找到让自己感觉性感的方法。与工作或其它关系有关的压力或者苦恼的问题也会降低性欲。通过解决这些问题来恢复性欲。可以跟医生谈谈服用的药物，某些药物特别是避孕药也会干扰正常的荷尔蒙。如果药物常见的副作用降低的性欲，可以暂时停用这些药物。