自己月经不调练瑜伽，也有帮助调节月经的作用，但是一般不会彻底治疗的。
只有一部分发胖的因素导致月经不调的患者，通过练瑜伽也是有可能会之后月经相对规律起来的。
月经不调是属于内分泌的问题，大多数的严重的月经不调是和先天的因素有关是属于和遗传相关性的。
月经不调控制体重确实是重要的，是不可以过度节食减肥也不要发胖，这是要建议做内分泌的检查和内分泌的调理，是应该在来月经的第2~5天，抽血检查甲状腺激素和性激素等等。