孕妇应该喝纯牛奶和酸奶，如果有条件的情况下，可以喝专门的孕妇奶粉。因为孕妇奶粉比较符合孕妇的需求，不仅含有丰富的蛋白质，而且含有钙、铁、锌等多种微量元素，不仅能够提高孕妇的体质和抵抗能力，还能够有利于胎儿的大脑发育。
当然纯牛奶也是不错的选择，如果每天早上喝一杯纯牛奶，能够得到完全的吸收，使孕妇的精神状态有所提高。在晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，能够有助于孕妇的睡眠，对孕妇和胎儿都是不错的，需要注意不要添加过多的糖分，以免导致妊娠糖尿病。