水土不服表现有以下方面：
1.消化系统症状。容易出现厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。由于消化道对新环境饮食不适应，会出现消化系统的反应。
2.神经系统反应。容易出现失眠、头晕、头疼、精神萎靡等。来到一个新环境，会引起植物神经功能失调，容易出现失眠。如果所处的环境氧气含量低，还会脑缺氧，出现头晕、头疼、没有精神。
3.皮肤症状。容易出现皮疹、瘙痒、痤疮等。进入一个新环境，容易出现皮肤过敏，出现皮疹瘙痒，很容易影响皮脂腺分泌，出现痤疮。