如果凉水冲洗睾丸后出现疼痛症状，首先要停止继续冲洗。
然后用温水敷一敷。然后一定要适当休息，躺在床上休息，能躺着就别坐着和站着。可以用手轻柔地抚摸自己的阴囊，适当给予按摩。一般休息加按摩一段时间后就好了。
如果疼得厉害，可以口服止痛药物，比如布洛芬或者氨酚双氢可待因等。如果疼痛长时间不缓解，需要到医院做个睾丸彩超，看一下是不是有睾丸器质性的病变。然后根据实际的病情进行对症处理。如果存在有睾丸扭转，必要时还需要进行手术治疗。