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睾丸坠痛的缓解方式如下：1.穿紧一点的内裤，将睾丸兜起来。2.注意生活方式，避免久坐，否则会压迫睾丸、会阴，引起睾丸疼痛。3.注意饮食，避免进食刺激性食物，以免诱发局部会阴、睾丸肿痛。4.就医进行相关检查，明确病因。建议做个彩超，明确是否存在附睾炎、睾丸的积液，以及血管性的问题，比如精索静脉曲张等，因为精索静脉曲张也是造成睾丸胀痛或坠痛的常见原因。
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