脂肪肝和肥胖症有直接的关系。
肥胖症可以引起脂肪肝，出现了肥胖症的患者，皮下脂肪、内脏脂肪往往都超标，其中，肝细胞中的脂肪会增多，从而会造成脂肪肝的发生。要想避免脂肪肝的发生，要减轻体重，要把体重降到正常值才能够逆转脂肪肝，长期的脂肪肝对肝脏会造成一定影响，使脂肪肝进一步加重，最严重的结果可能会造成肝硬化的产生。
预防脂肪肝的出现，一定要多做一些有氧运动，避免腹型肥胖的出现，要保证充足的睡眠，多吃绿叶蔬菜和新鲜的水果，尽量不要吃高油脂的食物。