想要锻炼甲状腺功能，一定要做到以下几点：
1.增强锻炼，每天增强运动可以有效改善甲状腺功能的问题，因为经常锻炼可以有助于消耗人体卡路里，从而防止体重增加，这样也会提升新陈代谢的速度，并且在运动过程中身体会释放分配，从而增强情绪，因此可以起到锻炼甲状腺功能的作用。
2.饮食问题，想要增强甲状腺功能，首先要将低蛋白饮食和高脂肪饮食纳入日常生活的制度，期间避免油腻食物或是吃垃圾食物，而且摄入足够的维生素D和碘元素，对于治疗甲状腺功能减退能起着至关作用。