经常爬楼梯对腰间盘突出是没有影响的。因为在爬楼梯时虽然有弯腰的动作，但是这个动作并不至于导致腰椎间盘突出，或原有的腰椎间盘突出加重。
经常爬楼梯可以对膝关节有明显的影响。因为在爬楼梯时有膝关节的屈伸的活动，这时如果经常爬楼梯或者长期在爬楼梯，会导致膝关节的半月板的损伤、软骨的损伤，或者是导致膝关节、髌骨关节的损伤，可以出现膝关节明显的疼痛，以及活动受限等症状。
所以有腰间盘突出的病人可以爬楼梯，对，于有膝关节骨性关节炎，或者是半月板损伤的病人，要注意不要经常爬楼梯，这样能够有关节的疾病加重的风险。