3岁宝宝脾胃虚弱，可以通过三分治、七分养的方法进行调理。
主要是通过食物调节，日常多吃一些容易消化，并且很柔软比较烂的食物，对小儿的生长发育都有很好的效果，能够帮助消化功能。日常通过食用山药、莲子、米仁等，也能够起到消化的作用。
也可以在专业医生指导下，通过使用健胃的中成药，比如小儿健胃消食片，也可以结合妈咪爱等益生菌药物进行辅助调理。
家长也可以通过顺时针按摩的方法，对宝宝的脾胃部位进行按摩，能够促进宝宝的消化功能。在饮食时要少食多餐，不要暴饮暴食。