运动损伤是运动过程中发生的各种损伤，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。运动损伤发生的原因主要是由于对运动损伤的伤害程度认识不足、未能积极地采取有效的预防措施，准备运动不足、不做准备活动就进行激烈的体育活动、易造成肌肉损伤、扭伤。
不良的心理状态，如缺乏经验、思想麻痹、情绪急躁、或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张。体育基础差、身体素质弱、动作要领掌握不正确、或不自量力做高难度动作、组织纪律混乱和违反活动规定也很容易发生运动损伤。