大姨妈期间可以喝柠檬水。
柠檬水富含维生素C，可以参与人体内胶原蛋白和抗体的形成、组织的修复，还参与体内氨基酸、碳水化合物的利用。女性在月经期间大约会排出20~80mL的经血，这种情况下身体的免疫力可能会下降，机体还有可能处于贫血的状态。此时喝一些柠檬水可以增加机体的免疫力，加强对组织的修复。
因此，大姨妈期间适量喝柠檬水有利于身体健康，但是不建议食用冰镇的柠檬水，过凉的食物可能会使子宫内膜螺旋小动脉收缩，从而发生月经失调、月经量血过多、痛经等。