吃益生菌是可以缓解宝宝腹胀的。因为益生菌可以促进肠道蠕动，还可以调节肠道菌群平衡，因此可以起到辅助治疗的作用。
一般宝宝腹胀，多是由于宝宝的腹部受凉、饮食不规律，刺激肠胃蠕动，就会导致宝宝肠道的消化功能紊乱，产生消化不良的现象，宝宝就会出现腹胀的症状。建议可以适当给宝宝服用一些促进肠道消化的药物，或者是保护肠道黏膜的药物来进行缓解。
若症状一直没有好转，就应带宝宝去医院，进行正规检查并对症治疗。平时要注意宝宝的饮食规律，吃一些清淡、易消化的食物。