运动后右腿腿疼需要进行制动和休息，对疼痛部位进行按摩、热敷，放松肌肉。如果发生损伤，也可以进行冰块冷敷处理。持续性腿疼要警惕是肌肉拉伤或撕裂引起，则建议尽快就医检查治疗。
运动前没有进行热身或平时缺乏锻炼，在运动时会使大腿肌肉反复牵拉，造成急性挫伤或慢性劳损。轻微的引起乳酸堆积，造成酸痛不适。严重的则会使肌肉拉伤、撕裂、出血，引起血肿、疼痛，需要就医，必要时进行手术修复。
治疗期间要卧床静养，多补充营养，促进患处的愈合恢复，并进行适当地循序渐进的功能锻炼。