腰部一侧酸痛的原因如下：
1.在工作时长期保持不正确的坐姿，比如跷二郎腿或者是身体扭转，重心向腰部一侧偏移，会导致单侧的腰部肌肉负荷加重就可引起单侧腰部酸痛的症状。在纠正不良姿势，适当休息后会逐渐缓解，一般没有不良影响。
2.如果患有腰肌劳损疾病就会导致腰部单侧出现酸痛的症状，用手按压时局部还会存在压痛点。可通过药物疗法、物理疗法或者是痛点封闭进行针对性治疗。
3.在患有腰椎间盘突出疾病后，会压迫到单侧的神经也会导致腰部一侧酸痛。