中暑之后可以喝牛奶，也可以喝一些清凉的饮料，来缓解中暑所带来的症状。
患者如果是先兆中暑或者轻度中暑，一般只需要尽快离开高温环境。呆在阴凉通风的环境中，即可缓解症状。患者可以喝一些常温的牛奶、清热的饮料，也能够起到缓解症状的作用。也可以用凉水，或者湿润的毛巾擦拭身体，起到加快散热的作用。经过上述处理之后，患者的症状应处于平稳的状态，就可以使用风扇等工具来进行降温，同时持续检测体温。
如果患者中暑已经较为严重，出现昏迷等症状，需要尽快进行上述的处理，同时及时送到医院就诊。