范彦夫 主任医师 佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等 心血管内科
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高血压能吃香椿芽吗
发布时间: 2021-04-28 音频时长: 01分10秒
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高血压病人可以吃香椿芽,适合正常人吃的健康饮食,高血压病人都可以吃。
高血压病人在吃蔬菜上,一般没有特殊的禁忌,而且吃蔬菜要保持多样化。香椿芽是一种很好的蔬菜,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾等。
但是在进食香椿芽时,要注意它含有亚硝酸盐的量比较高,所以为了避免亚硝酸盐摄入过多,需要注意不能一次食用过多。或者在烹饪之前先进行焯水,这样可以去除大部分亚硝酸盐。

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