之所以怀孕时憋尿会左侧小腹疼痛，多考虑可能是由于膀胱与子宫紧密相邻。当长时间憋尿后，导致膀胱内存储的尿量较多，致使膀胱过度充盈，容易对子宫造成压迫，对盆底肌肉、韧带、神经产生刺激。同时刺激子宫收缩，进而引起左侧小腹部疼痛，还可伴有小腹坠胀感。
因此，在怀孕期间孕妇应尽量避免憋尿。当觉得有尿意时应及时排尿，避免因膀胱过度充盈而引起小腹部疼痛。
另外，在怀孕期间应注意穿宽松、舒适的内裤，保持外阴干燥、卫生。在孕早期和孕晚期避免同房，防止对胎儿和孕妇的健康造成不良影响。