孕妇是可以适量的吃一些草莓的，草莓当中含有大量的维生素C，还有胡萝卜素，有一定的健脾胃、润肺生津的作用，还可以有效的预防妊娠期出现牙龈出血的问题，可以提高孕妇的抵抗力，还可以预防妊娠期出现的妊娠斑，缓解妊娠纹的形成。
草莓当中还含有铁元素可以补血，怀孕期间由于身体负荷增大，血容量增加，会出现生理性贫血的问题，铁元素可以缓解妊娠期贫血的发生。草莓口味比较酸甜，对孕早期出现的早孕反应，食欲下降会有一定的缓解作用，还有利于胎儿骨骼中钙盐的沉积，促进骨骼的生长发育。