脑袋晕沉，可能为贫血所引起。尤其是严重贫血的人，容易造成血液当中血红细胞的含量明显减少，血液携氧的能力也会因此明显降低，就会导致大脑处于乏氧的状态，进而引起脑袋发沉、发晕，还可伴有浑身乏力等表现。
也可能为血压升高所引起。由于受到不良因素的刺激，导致血压突然升高，不仅会使脑血管的压力增大，而且还会对脑膜不断产生刺激，就会引起脑袋发沉、头晕等表现。
另外，如果本身患有颈椎病，由于在平时没能重视做好保养护理，长时间保持不当的姿势，很容易导致局部血管受压，致使椎动脉供血不足，也会引起头沉、头晕的表现。