头晕、脑袋沉，常见于睡眠问题所引起，比如长期存在晚睡的习惯，导致睡眠节律被打破，睡眠质量较差、睡眠的过程当中多梦等，都可造成睡眠时间不充足，就会在白天出现头晕、脑袋沉的表现，还可伴有身体乏力、犯困等表现。
也可能是精神情绪问题所致，如果长期存在焦虑、抑郁情绪或者本身存在植物神经功能紊乱、神经衰弱等功能性的疾病，都可导致脑袋疼、头晕。
另外，如果存在高脂血症、高血糖、高血压等慢性疾病，容易诱发脑动脉粥样硬化，致使脑组织供血较差，也容易引起头晕、脑袋疼。