针灸减肥一般不是特别快。主要是针刺穴位神经来调节体内内分泌，提高代谢功能，抑制胃酸分泌，减轻饥饿感，从而起到减肥的效果。但这个过程需要长期进行的，过程到结果不是很快，但是相对比较安全。
针灸只是能够起到辅助减肥的效果，减肥其主要的方式还是需要通过合理的饮食习惯及运动，才能得到较好的减肥效果。饮食上不要多吃高热量、高脂肪的食物，多吃清淡的蔬菜、水果，也不要暴饮暴食。运动方面要长期坚持运动锻炼，对减肥能起到较好的帮助。