半岁的宝宝睡不久，需要调整睡眠环境、睡眠规律、补钙等。
宝宝需要好的睡眠环境，尽量保持周围的环境安静。减少噪音，减少室内光污染，选择不透光的窗帘，被褥温暖舒适。
养成良好的睡眠规律，尽量把长时间的睡眠调整为夜间睡眠。白天可以适量睡眠，夜间能够睡得时间长，夜间深睡眠可以促进生长激素分泌。
孩子缺钙也容易睡眠不踏实。纯母乳喂养，母乳充足，可以适当补充维生素D，促进钙质吸收。条件允许的可以带孩子到室外接受日光照射，但不能暴晒。慢慢调整，大部分能够延长睡眠的时间。
另外，随着孩子月龄逐渐增加，睡眠的时间会相对减少。