来月经的时候腰腿疼痛，建议可以尽量地卧床休息。因为在来月经的时候出现这种情况，有可能是因为盆腔充血，导致下肢血液循环受到影响而引起腰痛、腿痛，所以经过休息以后，症状有可能会缓解。
另外在来月经的时候，如果出现腰腿疼痛，也有可能是盆腔有比较大的肿瘤压迫引起下腔静脉受阻，所以导致下肢血液回流不好而引起腰痛、腿痛的症状。建议通过检查，一旦明确诊断可以考虑手术给予切除，就会缓解相应的症状。
月经是女性正常的生理时期，建议在这个期间除了适当休息，还要注意保暖，并且加强营养。