女性顺产时由于胎儿经过阴道，造成阴道极度扩张，导致盆底肌及筋膜过度伸展而引起阴道松弛，所以在产后可以进行盆底肌的功能训练。生物反馈疗法及电刺激疗法，使受损伤的肌肉神经得到纠正。在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估，生物反馈训练和电刺激治疗。
对产后42天的妇女，常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂，以及尿失禁等盆底功能在性疾病的发生。 同时唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的恢复到紧缩状态，也能够提高性生活质量。同时产后可以在家自行做凯格尔运动，也能够使阴道松弛变为紧致。