长痘的原因有很多，比如不良的饮食结构、精神因素、自身的身体状况改变等，都是会造成痘痘的出现。
长痘时需要加强局部的皮肤护理，比如使用祛痘的洗面奶、面膜、面霜、身体乳等物品，可以起到一定的作用。
还需要通过调整合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足量的维生素，不要吃酸辣、油腻的食物，可以保持良好的机体内环境，从而起到稳定内分泌功能的作用。
还要注意不要熬夜，注意休息，适当的进行体育锻炼，增强自身的体质，对减少痘痘也是有帮助的。